Артрозии буғумҳои зону (онро гонартроз низ меноманд) осеби узвҳои зону аст, ки дар натиҷа пайдоиши буғумҳо хароб, зону маъюб ва ҳаракати зону маҳдуд аст. Мақола ба шумо дар бораи аломатҳо омӯхтан ва саривақт табобати зарурӣ кӯмак мекунад.
Артрозии пайванди зону
Мутахассисон гонартрозро ба шаклҳои аввалия ва дуюмдараҷа тақсим мекунанд:
- Сабаби шакли ибтидоӣ иллати модарзодии буғум аст ва давраи инкишофи беморӣ дар кӯдакӣ ва наврасӣ ба амал меояд.
- Шакли дуюмдараҷа метавонад дар ҳар синну сол инкишоф ёбад.
Мутахассисон сабабҳои асосии пайдоиши ин бемориро меноманд:
- ҳолати бад;
- вазни зиёдатӣ;
- намудҳои гуногуни осеби зону;
- ихтилоли мубодилаи минералҳо ва мубодилаи моддаҳо;
- мавҷудияти бемориҳои эндокринӣ;
- шиддати зиёд дар буғумҳои зону;
- метаболизми калтсий аз сабаби истеъмоли доруҳои дорои гормон иборат аст;
- амалиёти тоза кардани мениск;
- ҳузури артрит;
- дастгоҳи сусти бандҳо;
- менопауза ва менопауза дар занон.
Артрозии буғумҳои зону метавонад дуҷониба ё яктарафа бошад.
Марҳилаҳои артроз ва аломатҳои онҳо
Вобаста аз нишонаҳо ва муносибати беморӣ мутахассисон бемориҳоро ба 3 марҳила тақсим мекунанд.
Марҳилаи ибтидоӣ ё 1-уми артроз
Дар ин марҳила, дарди сабук бо афзоиши стресс дар зону пайдо мешавад.Марҳилаи аввал метавонад аз 1 сол то якчанд сол тӯл кашад.Барои ҷилавгирӣ аз шадидтар шудани марҳила, бояд як қатор чораҳо андешида шаванд, то пайдоиши пайдоиши деформация, мустаҳкам кардани бандҳо ва барқарор кардани ҳаракат дар зону.
Дар ин марҳила, табобати саривақтӣ аз патология комилан халос мешавад. Аммо аксар беморон аломатро дар шакли дарди сабук нодида мегиранд ва аз ин рӯ ба духтур муроҷиат намекунанд. Артрозии зону тавассути ортопед, ревматолог ё ҷарроҳ табобат карда мешавад.
Давраи миёна ё 2-юми артроз
Дар ин марҳила нишонаҳои беморӣ бештар ба назар мерасанд ва аз ин рӯ онҳоро сарфи назар кардан ғайриимкон аст. Табибон қайд мекунанд, ки маҳз дар марҳилаи 2 аксар беморон ба ёрии тиббӣ муроҷиат мекунанд. Дар ин марҳила метавон ташхиси дақиқ гузошт. Табобати саривақтӣ имкон медиҳад, ки гузариши беморӣ ба дараҷаи 3 қатъ карда шавад.
Ба нишонаҳои шадид инҳо дохил мешаванд:
- дард кардани зонуҳо бо гипотермия;
- мавҷудияти бӯҳрони нарм;
- дабдабанок ё дабдабанок дар минтақаи зону;
- дарди шадиди зону ҳангоми ба зина баромадан ё дигар шаклҳои шиддати зиёд;
- дард ва хориш дар гӯсолаҳо;
- Сахтӣ дар флексия ва дароз кардани зону.
Марҳилаи охирин ё 3-юми артроз
Дар ин марҳила, оқибатҳои беморӣ бебозгаштанд, боздоштани рушди патология ғайриимкон аст. Аммо табобат вазъи беморро як муддат сабук мекунад. Дар ҳеҷ сурат набояд нишонаҳоро сарфи назар кунед ё худтабобат кунед, зеро ин метавонад ба тағирёбии рафтор, рафтан бо чӯб ё маъюбӣ оварда расонад.
Аломатҳои асосии марҳилаи 3, ба ғайр аз гуфтаҳои боло, табибон муроҷиат мекунанд:
- патологияи системаи эндокринӣ (мушкилот бо ғадуди сипаршакл, диабети қанд);
- омилҳои ирсӣ ва синнусолӣ.
Усулҳои ташхис
Мутахассис ташхисро дар асоси анамнез аз суханони бемор ва натиҷаҳои таҳқиқоти лабораторӣ ва инструменталӣ мегузаронад.
Санҷишҳои лабораторӣ инҳоро дар бар мегиранд:
- ҳисоби пурраи хун.Бо ёрии таҳқиқот, шумо метавонед барангезандаи бемориро муайян кунед ва дараҷаи илтиҳобро арзёбӣ кунед.
- ташхиси умумии пешобба шумо имкон медиҳад, ки пайдоиши аутоиммунии бемориро муайян ё истисно кунед ва сарчашмаи патологияи гурда ва роҳҳои пешобро муайян кунед.
- ташхиси биохимиявии хун, ки ба бисёр дигарон тақсим карда мешавад, нишондиҳандаҳои тақрибан ҳамаи таҳқиқот аз доираи муқаррарӣ берунанд.
Озмоишҳои лабораторӣ ҳангоми шадиди беморӣ гузаронида мешаванд, зеро ҳангоми ремиссия ҳамаи нишондиҳандаҳо дар ҳудуди муқаррарӣ мебошанд.
Таҳқиқоти асбобӣ иборатанд аз:
- рентген.Он дар ду проексия - паси пеш ва паҳлӯ иҷро карда мешавад. Одатан, табиб барои муқоисаи зонуҳои осебдида ва солим тасвири ҳарду зону мегирад.
- артроскопия.Ин амалиётро на танҳо ҳамчун таҳқиқот, балки ҳамчун як амалиёти хурд ҳам бояд дарк кард. Ҳақиқат он аст, ки табиб тавассути сӯрохи хурди зону як дирижёри хурди LED-ро ба дарун мегузорад ва дар экрани компютер тасвири пурраи ҳолати дохилии зону нишон дода мешавад, пораҳои бофтаи бадастомада дар сурати гумонбар шудан ба омоси картерагинӣ ё ашаддӣ ба лаборатория фиристода мешаванд. ба тариқи эндоскопӣ шакли менискиро ислоҳ кардан, полипҳо ва хондрофитҳоро тоза кардан мумкин аст. Илова бар ташхиси артроз, бемориҳои дигар низ гузаронида ва таҳқиқ карда мешаванд, зеро буғуми зону узви калон аст ва ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи ҳолати бадан тасаввуроти пурра пайдо кунед.
- УЗИ(УЗИ).Ин усули муоина нисбат ба рентген 2 бартарии муҳим дорад - он безарар буда, бинобар қобилияти васеъи тасвираш ба дидани бофтаи мулоими буғум мусоидат мекунад.
- CT (томографияи компютерӣ).Таҳқиқот як шакли такмилёфтаи рентгенография мебошад, зеро дар ҷараёни ин амал духтур якчанд сурат мегирад ва ба шарофати онҳо дар компютер тасвири сеандозаи узви зарардида ба вуҷуд оварда мешавад. Ин шакл аз ҳисоби хароҷоти вақт ва миқдори зиёди радиатсия нисбат ба дигарон камтар истифода мешавад.
- MRI (аксбардории магнитӣ).Баръакси усули қаблӣ, он безарартар аст. Инчунин, MRI ба шумо имкон медиҳад, ки тасвири беҳтарини бофтаҳои мулоимро дар муқоиса бо CT ба даст оред. Аммо MRI хеле кам истифода мешавад, ба монанди CT, зеро истифодаи он хароҷоти зиёди моддиро талаб мекунад ва ба беморон, ки дар баданашон ашёҳои металлӣ (пинҳо, тоҷҳо) мавҷуданд, татбиқ карда намешаванд. CT ва MRI дар одамони вазнашон аз 120 кг номумкин аст.
сцинтиграфия.Усули гарон ва марбут ба радиатсия. Аз ин рӯ, он дар ҳолатҳое истифода мешавад, ки усулҳои арзонтар бесамар бошанд. Дар ин тадқиқот ба бадани бемор моддае ворид карда мешавад, ки ба узви бемор аксуламал нишон медиҳад ва дар атрофи он ҷойгир шудааст. - томография.Тадқиқот дар асоси радиатсияи ҳароратӣ аз сатҳи бадан асос ёфтааст. Одатан, мақомоти зарардида худро дар шакли фокусҳо бо баланд шудани ҳарорат зоҳир мекунанд. Томограф як асбоби вазнин аст ва тартиби он гаронарзиш аст, бинобар ин, ин тадқиқот танҳо дар клиникаҳои калон гузаронида мешавад.
Доруҳо барои табобат ва рафъи нишонаҳо
Коршиносон қайд мекунанд, ки бидуни рафъи дард ва рафъи илтиҳоб табобатро оғоз кардан ғайриимкон аст.Аз ин рӯ, табибон доруҳои мухталифи ғайриттероидӣ (яъне ғайри гормоналӣ) таъин мекунанд. Аммо онҳоро аз мӯҳлати муқарраршуда зиёдтар гирифтан мумкин нест, зеро ин гурӯҳи доруҳо бемориро табобат намекунанд, балки нишонаҳоро сабук мекунанд ва беморӣ дар ин муддат рушд мекунад.
Атрафҳо барои артроз
Табобати артрозии буғумдарди зону бо нишонаҳои варам ва дард аҳёнан бидуни марҳамҳо анҷом дода мешавад.
Баръакси дигар шаклҳои нашъамандӣ, ин гурӯҳ бартариҳои равшан дорад:
- дард ва илтиҳобро зуд коҳиш медиҳад;
- осонии истифода омезишро бо дигар табобатҳо, ба монанди физиотерапия, осон мекунад;
- ба ҷигар таъсири манфӣ намерасонад.
Таҷрибаи чандинсолаи табобати артроз ва тадқиқоти алоқаи мусбӣ дар байни беморон як қатор равғанҳои таъсирбахшро ошкор карданд, ки таъсири васодилатори гармкунанда доранд. Онҳо дорои усораи мурчи сурх, занбӯри асал ва заҳри мор мебошанд.
Гимнастика барои артроз
Гимнастика яке аз муҳимтарин усулҳои табобати артрозии буғумҳои зону мебошад, ки пас аз рафъи нишонаҳои дард бояд ҳангоми ремиссия истифода шаванд.
Он ба:
мусоидат мекунад- беҳтар кардани ғизодиҳии рагҳои артикулӣ ва саломатии умумӣ:
- рафъи дард;
- мустаҳкам кардани мушакҳо ва пайвандҳои узвҳои зону;
- афзоиши ҳаракати муштарак.
Барои дидани таъсири мусбӣ,бояд ҳар рӯз ё ҳар рӯзи дигар амалӣ карда шуда, сарбориро то 30 дақиқа барои як машқ афзоиш диҳад.
- Гарм шавед. Ба шумо лозим аст, ки дар пойҳои пойҳо ё пошнаҳо 3-5 дақиқа роҳ равед.
- Велосипеди хаёлиро 20-30 маротиба педаль кунед (10-15 маротиба бо ҳар як пой).
- Дар шикам хобида, зонуҳоятонро 10-15 маротиба хам кунед ва рост кунед. Бо ҳар як хам шудан, пойро дар ин ҳолат 5 сония нигоҳ доред.
- Пойҳоятонро ҳангоми хобида дароз кунед. Пои худро баланд кунед ва ба зону хам шавед. Пошна бояд ба фарш параллел бошад.
- Дар паҳлӯи рости худ дароз кашида, пои чапатонро боло карда, ба меъда кашед ва сипас то ҳадди имкон дароз кунед. Ба тарафи дигар гузаред ва машқро такрор кунед. Барои ҳар як пояш 5-6 маротиба такрор кунед.
Машқ бояд бекор карда шавад, агар:
- чурраи шикам ё рон;
- бемориҳои дилу раг;
- бемориҳои сироятӣ;
- бемориҳои хун;
- давраи барқароркунӣ пас аз амалиёт.
Зарб ва фишурдан
Зарф ва компрессҳои гуногун дар табобати артроз васеъ истифода мешаванд. Афзалиятҳои назарраси онҳо мавҷудияти компонентҳо ва набудани таъсири манфӣ мебошанд.
- Сирпиёз.1 сар сабзиро бо ҳар гуна равғани растанӣ (200 мл) резед, пӯшонед ва дар ҷои хунук ва торик 7 рӯз нигоҳ доред. Пас маҳсулотро дар як шабонарӯз бишӯед. Барои рафъи бӯи мушаххас, зонро бо бинтҳои докаи ғафс пӯшед ва субҳ бо об бодиққат шӯед.
- Тухм.Сиркоро бо 1 зардии 1: 1 омехта кунед ва фавран як қисми маҳсулотро ба зону молед. 3 дар як ҳафта муроҷиат кунед. Пас аз молиш зону бо чизи гарм печонед.
- Асал.100 грамм асал ва 3 грамм мумиёро омехта карда, фавран ба зону молед. Зонро печонед.
- Карам.Порае аз маводи пашминро бо афшура аз сабзавот тар кунед ва ба зону пайваст кунед.
- Шутурман.Кашми муқаррарии 1-2 қошуқи лоғарро дар об ҷӯшонед. Пӯстро зиёда аз 7 дақиқа напазед! Маҳсулоти часпакро ба матои тоза ҷойгир кунед ва ба зону молед.
печонидан
Остеоартрити зону (нишонаҳо ва табобат бо доруҳо дар боло нишон дода шудаанд) метавонанд, ба гуфтаи мутахассисон, бо навъҳои гуногуни бастабандӣ шифо ёбанд. Аз ҳама самаранок асал ва гиёҳӣ мебошанд.
Тибқи таҳқиқот, печонидани асал кӯмак мекунад:
- барои барқарор кардани бофтаҳо ва рагҳои дохили артикулӣ, ки бо ин беморӣ хароб шудаанд;
- дард ва илтиҳобро нест мекунад;
- холестирини зиёдатиро сӯзонед.
Бояд қайд кард, ки асал дар якҷоягӣ бо дорчин самараноктар аст.
Дар мавриди печонидани гиёҳҳо, хосиятҳои дар боло зикршуда дороианд:
- пӯсти бед, булут, тӯс, асп;
- решаҳои валериан, комфрей, бурдок;
- барг, тӯс, баргҳои nettle;
- розмари ваҳшӣ ва гиёҳҳои заҳраи Сент-Юҳанно;
- гулҳои ромашка, календула.
Табобати артрозии зону бо хирудотерапия
Яке аз усулҳои муассиртарини табобати артрозии зону гирудотерапия, яъне табобат бо мирикҳо мебошад. Онро ҳангоми нишонаҳои аввал истифода бурдан мумкин аст ва бояд онро табиби табобаткунанда ва таҳти назорати мутахассисон равона кунад. Пеш аз он ки тартиби аввал, шумо бояд бо хилофи нишон шинос.
Табобати лехро истифода набаред:
- кӯдакон ва пиронсолон;
- бемороне, ки аз кам шудани лахташавии хун, гипотония, хастагии шадиди бадан, лейкемия, камхунӣ, эрозияи меъдаю рӯда, захми меъда, мушкилот бо системаи ҳозима, бемориҳои онкологӣ, сил, камхунӣ ва гемофилия ранҷ мебаранд;
- занон ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ.
Барои он ки табобат самаранок бошад, бояд ҳар 5-6 моҳ 1-2 амалиёт гузаронида шавад.Табобатро камтар ё камтар анҷом додан мумкин аст - ҳамааш аз марҳилаи беморӣ вобаста аст. Агар пас аз 1-3 ҷаласа бемор беҳбудиро ҳис кунад ва аксуламалҳои аллергия надошта бошад, пас табобатро бо махавҳо идома додан мумкин аст.
Дар акси ҳол, ба бемор тӯли 9 моҳ танаффус дода мешавад, ва агар аллергия дубора пайдо шавад ё беҳтар нашавад, ҷаласаҳои гирудотерапия қатъ карда мешаванд. Ҳангоми табобат мутахассиси зонуро бо агенти бӯй табобат мекунад ва пас аз он лесҳое, ки барои коршоямӣ истифода мешаванд, месанҷад.
Барои ин, махлулҳоро дар зарфе бо об мегузоранд. Агар лехҳо ба деворҳо часпанд, пас онҳо метавонанд истифода шаванд. Мутахассис ба пателла 2-6 лес мегузорад.
Маҳбусҳо ҳангоми макидан як қатор ферментҳои муфидро дар бадани инсон хориҷ мекунанд, ки кӯмак хоҳанд кард:
- барқарор ва мустаҳкам кардани системаи масуният;
- барқарор кардани гардиши хун ва равандҳои мубодилаи моддаҳо;
- дабдабанок ва илтифотро нест мекунад.
Гирудотерапия наметавонад ҳамчун табобати алоҳида истифода шавад. Барои самаранокии бештар, мутахассисон тавсия медиҳанд, ки онро бо физиотерапия, машқҳои физиотерапия ва истеъмоли доруҳо якҷоя кунед.
Гирифтани ваннаҳои скипидар ва санавбар
Балнеотерапия, яъне гирифтани ваннаҳои гуногун бо таъсири табобатӣ, ҷойгоҳи охирин дар бартараф кардани нишонаҳои артроз нест.Мутахассисон қайд мекунанд, ки ваннаҳои гуногуни терапевтӣ гуногунанд, аммо ваннаҳои скипидар ва санавбар самаранокии хоса нишон доданд. Онҳоро на танҳо дар осоишгоҳҳои балнеологӣ, балки дар хона низ гирифтан мумкин аст.
Аммо сарфи назар аз манфиатҳои онҳо, онҳо бояд партоянд:
- беморони гирифтори бемории қалб;
- дар ҳузури бемориҳои онкологӣ, сил, варикоз, диабети қанд, эпилепсия, атеросклероз, гипертонияи артериявӣ,
- агар бемор ба сактаи дил ё сакта гирифтор шуда бошад;
- дар ҳузури бемориҳои пӯст;
- барои занони ҳомила.
Барои ваннаи турпентин, ба шумо лозим аст, ки 10 грамм собуни бачагона, 0, 75 мл кислотаи салисил омехта кунед ва омехтаро бо 500 мл оби ҷӯшон рехтед. Дар ҳоле ки омехта хунук мешавад, шумо бояд ваннаро бо оби гарм пур кунед. Вақте ки омехта то 45 дараҷа хунук шуд, турпентин илова кунед ва 15-20 мл омехтаро ба ванна рехтед.
Бо сабаби мавҷудияти скипидар, ҳарорат дар ҳаммом баланд ба назар мерасад.Аз ин рӯ, шумо набояд миқдорро аз 1 мл зиёдтар аз 20 мл зиёд кунед. Ҳаммомҳоро ҳамарӯза 10-14 рӯз гирифтан лозим аст ва дар як амал тадриҷан миқдори омехтаи турпентинро ба 80 мл расонед. Пас аз ванна омехтаро бо оби гарм шуста, либоси гарм пӯшед ё дар зери кӯрпа хобед.
Барои ваннаҳои санавбар сӯзанҳо ё шохаҳои санавбар лозиманд. Тақрибан 25-30 шохаро ба донаҳо ҷудо кардан лозим аст. Пеш аз омода кардани шўрбои навдаро шуста, шино кунед ва лой кунед, об резед ва 5-10 дақиқа пазед. Шўрбои тайёрро соф кунед ва ба ваннаи оби гарм рехтед.
10-15 дақиқа оббозӣ кунед.Пас хушконед ва либоси гарм пӯшед. Машғул шудан ба меҳнати ҷисмонӣ ва бор кардани зонуҳо тавсия дода намешавад. Курси табобати ҳаммоми санавбар метавонад 7-12 амалиётро дар бар гирад, ки ҳар рӯз ё ҳар рӯз мумкин аст. Пас аз шаш моҳ, курсро такрор кардан мумкин аст. Чунин тартиб давраи ремиссияро дароз мекунад ва рушди бемориро бозмедорад.
Истифодаи хондропротекторҳо
Артрозии буғумдард (аломатҳо ва табобат бо доруҳои халқӣ дар поён оварда шудаанд) бидуни хондропротекторҳо - як гурӯҳи доруҳое, ки ба барқароркунии бофтаҳои паймоиш ва ғизогирии он нигаронида шудаанд, табобат карда намешаванд. Ҳама доруҳои ин гурӯҳ ба 5 гурӯҳ тақсим карда мешаванд. Доруҳое, ки барои табобати артроз пешбинӣ шудаанд, ба гурӯҳи 4 тааллуқ доранд.
Онҳо дар асоси:
сохта шудаанд.- глюкозамин;
- хондроитин сулфат;
- усораи авокадо ва лубиж;
- гиалуронат ва кислотаи гиалурон;
- синтези глюкозамин ва хондроитин сулфат.
Хондропротекторҳоро мутахассисон якҷоя бо доруҳои наркоз таъин мекунанд.Аммо, ба фарқ аз дуввум, аввалия бояд дар тӯли ҳаёт гирифта шавад, зеро танҳо дар ин ҳолат рушди артрозро боздоштан ва маъюбиро бас кардан мумкин аст. Таъсири гирифтани хондропротекторҳо танҳо пас аз 2-8 рӯз намоён мешавад.
Доруҳо дар шакли гелҳо, малҳамҳо, ҳабҳо ва сӯзандоруҳо мавҷуданд. Сӯзандору бо маҳлул ба зону дода мешавад.
парҳез: кадом хӯрокҳо иҷозат дода мешаванд, қоидаҳои ғизо ва парҳези тақрибӣ
Вазни зиёдатӣ ба рушди артроз таъсири манфӣ мерасонад - беморӣ нисбат ба беморони вазни муқаррарӣ тезтар пеш меравад. Аз ин рӯ, ба одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, тавсия дода мешавад, ки он килоҳои иловагиро аз даст диҳанд. Аммо дар айни замон, гуруснагӣ ва нишастан дар парҳезҳои моно ё парҳезҳо бо маҳдудиятҳои парҳезӣ комилан ғайриимкон аст.
Ба маҳсулоти иҷозатдодашуда инҳо дохил мешаванд:
- гӯшти бидуни гормон, ки онро ҷӯшондан, пухтан, пухтан ё буғ додан мумкин аст. Агар ба гӯшти хоҷагӣ дастрасӣ набошад, шумо метавонед гӯшти маъмулиро харед, аммо шумо бояд пӯст ва чарбро халос кунед, зеро ҳамаи моддаҳои зараровар дар он ҷо ҷамъ мешаванд, ки ба ҳайвонот ё паррандаҳо дода мешаванд ё сӯзандору мекунанд. Беҳтараш истеъмоли чунин гӯштро 1-2 маротиба дар як ҳафта маҳдуд кунед, ва боқимонда хӯрокҳои сабзавотӣ ё моҳӣ.
- меваю сабзавот, ки онҳоро бо хоҳиши шумо пухтан ё пухтан мумкин аст.
- ҳамаи намудҳои ғалладонагиҳо (ба ғайр аз ғалладонагиҳои фаврӣ).
- маҳсулоти дорои пектин: карагат, желе дар фруктоза;
- маҳсулоти шири ферментшуда;
- тухм;
- нон ва макарон.
Муҳим он аст, ки аз парҳез хориҷ карда шавад:
- маҳсулоти пухта, шириниҳо ва нони сафед;
- нӯшокиҳои спиртӣ ва пиво;
- намудҳои гуногуни хӯрокҳои тезпаз ва хӯрокхӯрӣ;
- ҳасиб ва дигар намудҳои маҳсулоти тайёри гӯштӣ.
Ҳангоми артроз ҳар рӯз бояд 1200 Ккал истеъмол карда шавад.Шумо бояд фраксия, яъне ҳар 2-3 соат хӯрок хӯред.
Тадбирҳои халқӣ
Артрозии пайванди зону, нишонаҳо ва табобатро ба осонӣ бо тибби анъанавӣ анҷом додан мумкин аст:
- Агар артроз бо омос ҳамроҳӣ кунад, он гоҳ компресси гили кабуд ба кӯмак меояд. Барои он, шумо бояд гилро бо об то ҳолати қаймоқ пошед ва ба матои зиче, ки 4-6 маротиба печонида шудааст, пӯшонед ва ба пайванд пайваст кунед. Зонро бо дока ё матои дигар печонед, то ки компресс лағжида нашавад. 2-3 соат нигоҳ доред ва бо оби гарм шӯед. Матоъро шуста ва аз нав истифода бурдан мумкин аст.
- Мутахассисон тавсия медиҳанд, ки аз чой ва қаҳваи табиӣ даст кашед ва онҳоро бо decoctions ва Infusions иваз кунед. Масалан, ҷӯшоби лингонберр. Барои ӯ, 2 tsp. буттамева бояд рехт 1 литр. оби ҷӯшон ва дар як дастмоле печонда барои як соат гузоред. Шумо бояд 3-4 бор дар як рӯз нӯшед.
- Малҳами масҳӣ дар рафъи дард ва илтиҳоб дар ҳама марҳилаи беморӣ кӯмак мекунад. Барои он, ба шумо лозим аст, ки бо 50 грамм желе нафт, 10 грамм афшураи бурида, беда ширин ва заҳраи Сент-Джон омехта кунед. Шумо бояд маҳсулотро дар муддати 2-3 соат дар ҷои торик пофишорӣ кунед. Бо ҳаракатҳои сабуки массаж молед. Шумо метавонед зонуи худро печонед.
Давраи барқарорсозӣ чӣ қадар тӯл мекашад
Бечуну чаро гуфтан мумкин нест, ки барқарорсозии артроз чӣ қадар тӯл мекашад, зеро вақт аз омилҳои мухталиф вобаста аст. Масалан, синну сол ва тарзи ҳаёти бемор, дараҷа ва вазнинии беморӣ.
Умуман, давраи барқароршавӣ 1-2 моҳро дар бар мегирад, ки дар давоми он бемор бо ёрии мутахассисон:
- синдромҳои илтиҳобӣ ва дардро нест мекунад;
- машқро меомӯзад ва ғизоро танзим мекунад.
Барои он ки давраи ремиссия то ҳадди имкон тӯл кашад, бемор бояд мунтазам машқ кунад ва ба духтур муроҷиат кунад. Артрозии буғуми зону бо рафъи нишонаҳо ва муносибати дуруст ба табобат ба шумо имкон медиҳад, ки аз ритми маъмулии зиндагӣ берун наравед.